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Yoga et Méditation (MED)
Soixante minutes, pour se mettre en forme et se centrer, en deux temps ... 3 mouvements !
- Les 10 Salutations au Soleil, quelques postures choisies, Savasana (intégration).
- Méditation : assise, respiration, lâcher prise ; marche méditative.
Pratique ouverte, dans laquelle chacun(e) est invité(e) à pratiquer selon ses proprpes connaissances de la méditation, ou à se familiariser avec les techniques de base.
Quand ?
Le mercredi matin de 9h30 à 10h30.
Où ?
A Espace-Vitalité, 72 avenue Crokaert - 1150 Bruxelles.
Prix ?
10 € / séance.
Accessible à toute personne sans problème de santé aigu ou majeur, ayant déjà ou non pratiqué la méditation ou le yoga.
Inscription préalable indispensable ; une confirmation vous sera envoyée.
Après 2 cours d'essai, paiement de la cotisation annuelle à Ashtanga asbl: 25 €, valable jusqu'au 1er septembre 2012.
Les paiements se font de préférence sur le compte d'Ashtanga asbl : 068-2206456-24. Mentionnez votre nom, et l'objet du paiement ; par exemple : "XYZ, MED date + cotisation" ou "XYZ, MED Abonnement + Cotisation".
