Workshops
Ashtanga
Yoga
(W.A.Y.)
Dates:
- Mar 21, Mer 22, Jeu 23 février 2012
- Mar 03, Mer 04, Jeu 05 avril 2012
- Dim 29, Lun 30 avril, Mar 1 mai 2012
- 1 stage de 5 jours, en été 2012 (dates à fixer).
Heures :
9h - 12h : Pratique ouverte à tous, débutants et avancés.
Il est nécessaire d'avoir au moins suivi un cours d'Ashtanga au préalable.
14 - 17h : Module THEO : formation d'enseignants en Ashtanga Yoga.
La formation peut-être commencée à tout moment, par tout module.
Lieu :
72 avenue Crokaert
1150 Woluwe-St-Pierre (quartier Joli Bois - Sainte-Alix)
Contenu d'une journée :
Prise de conscience corporelle et dérouillage / Salutations au Soleil / triangles, postures assises de la Première Série, postures inversées, postures de fin. Savasana. Travail intense et détaillé, favorisant la respiration et le maintien, l'assouplissement et la musculation, la conscience corporelle et la paix intérieure.
Apporter un plat ; boissons offertes.
Approfondissement postural en relation avec l'anatomie et la physiologie du corps humain ; ajustements, contre-indications, adaptations.
Questions - réponses. Exercices pratiques et mises en situation.
La liste complète des thèmes abordés dans la formation figure dans la rubrique Enseignement.
Stages accessibles à toute personne sans problème de santé aigu ou majeur, ayant déjà eu une première expérience en Ashtanga Yoga. Si vous n'avez pas encore pratiqué l'Ashtanga, inscrivez-vous d'abord à un cours d'essai, individuel ou collectif, sur RV.
Prix :
240 € pour 3 journées complètes.
120 € pour 3 demi journées.
Cours en petit groupe, nombre de places limité.
Inscrivez-vous à temps, en versant 60 € d'arrhes pour réserver votre place.
Une confirmation vous sera envoyée.
Le solde est à payer :
- de préférence par virement, une semaine avant le début du stage,
- ou en liquide, le premier jour du stage (dans ce cas, arriver 15' à l'avance).
Les paiements se font sur le compte d'Ashtanga asbl : 068-2206456-24. Mentionnez votre nom, et l'objet du paiement ; par exemple : "XYZ, W.A.Y. date + cotisation".
